Buenas prácticas de vida, amor al deporte y a la ecología

La vida moderna es tan agitada, tratando de buscar la garantía económica que a veces no vemos cuan estresados estamos y por ende todo el daño sicológico o físico que nos provocamos tratando de estar más holgados económicamente.

Una buena práctica, para mejorar nuestro rendimiento profesional es haciendo deporte, ya sea haciendo caminatas por lugares claves, cercanos a nuestra casa, corriendo en pistas especializadas para ello o visitando algún gimnasio y verificando cual o cuales rutinas se ajustan a nuestra condición física y finalidad.

Y si no le agrada ninguna de la de las opciones anteriores, pues todavía hay muchísimas más porque puede dedicarse a montar bicicleta, patinetes, skate eléctrico o sencillamente incorporarse a ejercitar  algún deporte de su preferencia, claro que incluya alguna actividad física.

El básquet es un buen deporte para usted si lo desea, del él debe de conocer que fue inventado por James Naismith en diciembre de 1891 en Estados Unidos, se juega en dos equipos de 5 personas pero claro se puede hacer una versión libre cuando es por pura recreación, esto antes mencionado se acoge a los campeonatos y ligas oficiales.

En ese mismo sentido valore hacer natación, si sabe nadar claro, porque debe de evitar algún accidente por negligencia. Nadar será el ejercicio perfecto para desplazarse en el agua, mediante el uso sincronizado de los brazos y los pies, puede ser muy útil como herramienta para la vida, ya que si se viera involucrado en un viaje en un crucero, y ocurriera algún incidente y tuviera que nadar.

Y es que para el desarrollo de un individuo es muy importante practicar alguna actividad física y dejar atrás el sedentarismo, además debemos de llevar una dieta balanceada, rica en minerales y vitaminas, esto también forma parte de nuestro desenvolvimiento en los ejercicios físicos, ya que si no nos alimentamos correctamente, es poco probable que podamos hacer una práctica continuada de los mismos.

También nuestra actitud debe coincidir con el  cuidado medioambiental y por ende propagar una conciencia ecologista para que cada día sean más personas trabajando por un mañana.